Qolyをご覧のサッカーファンの皆様、こんばんは。
フリースタイルフットボールパフォーマーのtatsuyaです。

私のYoutubeチャンネル「やべっちFC宿題模範解答」をさらに掘り下げて解説させていただく、このコーナーをご覧いただきありがとうございます。

本日の宿題も、前回に引き続き小野伸二選手の宿題です。

【今日のお題】小野伸二の宿題（2006.2.26）

【正式名称】アラウンドザップヒールリフト
【難易度】★★☆☆☆

1. 膝を軽く曲げてボールをタッチ

膝を軽く曲げてボールを蹴り、膝あたりまで上がるようにコントロールしましょう。

2. 蹴り足を内に曲げる

1.でボールを蹴った後、足を下げずに股関節を上げて足を打ちに曲げてボールをまたぎます。

3. 軸足を90°反転

上の画像のように、ボールをまたぎながら軸足を90°反転させると、ボールが両足の間に来ます。

4. ボールをしっかり挟む

軸足のくるぶしの上の平らな部分と、右足のインサイドでボールをしっかりと挟みましょう。

5. ヒールリフト

軸足に沿って右足をまくり上げ、ボールを放り上げたボルを軸足のカカトの内側で蹴り上げます。

さて以上の事をふまえた上で、もう一度ご覧ください。

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■前回の宿題
【誰でも出来るやべっち宿題Vol.26】小野伸二の宿題(2006/2/26放送)

筆者名：tatsuya

プロフィール：関西を中心に全国でパフォーマンスを披露するフリースタイルフットボールパフォーマー。 フリースタイルフットボールユニットRAPAZにも所属し、JリーグやFリーグでのハーフタイムショー、結婚式、学校訪問など活動の幅は広い。
フリースタイルを広める傍ら、ET-KINGのTENNが主将・代表を務める大阪のアーティストフットサルチーム「DONAIYA OSAKA」では背番号「9」を背負い、普段サッカーに興味を持たない音楽ファンの層の人々にサッカー、フットサルの楽しさを広める活動にも力を注いでいる。

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