Qolyをご覧のサッカーファンの皆様、こんばんは。
フリースタイルフットボールパフォーマーのtatsuyaです。

私のYoutubeチャンネル「tatsuyaTUBE」内の「やべっちFC宿題模範解答」をさらに掘り下げて解説させていただくこのコーナーをご覧いただきありがとうございます。

また、番組内で宿題が出ましたね。先週は宇佐美選手の宿題です！  

【今日のお題】宇佐美貴史の宿題（2014.11.17）

【正式名称】バックフックリフト、タップ、レッグオーバー
【難易度】★★☆☆☆

1. 手前にボールを引く

軽くボールに足を乗せ、足に徐々に体重をけながら後ろに引くことボールは手前に引くことができます。
手間に引いた足はすぐに地面に着け、次は逆に先ほどまでの軸足を上げましょう。

2. ボールをまたぐ

ボールが向かってくる間、左足でボールをまたいでいきます。
右足はボールが爪先に乗るまで、じっと真っすぐにしておきます。

3. 腰を捻ってインサイドで持ち上げる

ボールが爪先に乗ったら、またぎ足を体の逆側に着地させ、腰から下を60°ほど捻りながら右足を振り上げることでボールは自然と爪先から足の甲を上り、最終的にインサイドで上に放り上げられる形に成ります。

4. 地面に叩き付ける

3.で放り上げたボールを、足首を伸ばしてインステップ面を下に向け、思い切り地面に叩き付けます。

5. 落下をしっかり待つ

バウンドしたボールは、高い位置で迎えに行くのではなくしっかりとコントロールできる位置まで落下してくるのを待ちましょう。

5. レッグオーバー！！

当コラムでも既に何回か出てきている技、「レッグオーバー」です。高さをへその下辺りにコントロールし、股関節ごと太ももをしっかり上げて、足全体でまたぐようにしましょう。

さて、以上のことをふまえた上でもう一度ご覧ください。

「tatsuya！今週の『やべっちFC』でまた新しい宿題出たの知ってるか？」と情報を提供してくれる、仲間や先輩に感謝する今日この頃です。

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■前回の宿題
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