Qolyをご覧のサッカーファンの皆様、こんばんは。
フリースタイルフットボールパフォーマーのtatsuyaです。
私のYoutubeチャンネル「tatsuyaTUBE」内の「やべっちFC宿題模範解答」をさらに掘り下げて解説させていただくこのコーナーをご覧いただきありがとうございます。
中村俊輔選手の簡単なリフトアップ(上げ技)の第三弾です。
当時の放送では五つ紹介されていたので後二回続きます。
【今日のお題】中村俊輔の宿題（2007.2.11）
【正式名称】クロスオーバーリフト
【難易度】★☆☆☆☆
1. 体の正面でボールを踏む
まずは、普通に体の正面でボールを軽く踏みましょう。
このとき、膝は真っすぐ伸ばしてボールを踏みます。
2. ボールを手前に引く
膝を伸ばしたままボールを手前に引き、足を地面に降ろします。
降ろした瞬間に、逆足をあげてまたぐ準備に入りましょう。
ボールを引いた足は体の真下ではなく、重心より後ろに降ろしましょう。
3.ジャンプしてボールを持ち上げる
2.の状態でじっとしていると、転がったボールが爪先に乗ります。その瞬間に、ジャンプしてボールを持ち上げるようにして上に放り上げましょう。
するとボールは前方へと飛び上がります(その為、2.で足を重心より後ろに降ろす必要があったのです)。
4. すぐさま左足でボールをまたぐ
3.で足を地面に付けると同時に逆足を上げてボールをまたぎます。
またぐ方の足は、前に振り上げるのではなく真横にボールのすれすれを通るように横に振り上げましょう。
さて以上の事をふまえた上で、もう一度ご覧ください。
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■前回の宿題
中村俊輔も挑戦した上げ技に挑戦しよう!〜tatsuyaのやべっち宿題Vol.47
筆者名：tatsuya
プロフィール：関西を中心に全国でパフォーマンスを披露するフリースタイルフットボールパフォーマー。 フリースタイルフットボールユニットRAPAZにも所属し、JリーグやFリーグでのハーフタイムショー、結婚式、学校訪問など活動の幅は広い。
フリースタイルを広める傍ら、ET-KINGのTENNが設立しコシバKENがキャプテン・代表を務める大阪のアーティストフットサルチーム「DONAIYA OSAKA」では背番号「9」を背負い、普段サッカーに興味を持たない音楽ファンの層の人々にサッカー、フットサルの楽しさを広める活動にも力を注いでいる。
【関連サイト】
■ tatsuya
（公式ホームページ）http://freestylefootball-tatsuya.jp/
（公式ブログページ）http://ameblo.jp/rapaz-tatsuya/
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