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フリースタイルフットボールパフォーマーのtatsuyaです。

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ここ数週間、続いておりますが今回も2005年1月16日に放送されたロナウジーニョ選手の宿題です。
この日は、ロナウジーニョ選手は8つ宿題を出されているので、あと4週間続きます。

【今日のお題】ロナウジーニョの宿題（2005.1.16）
【正式名称】クロスキック
【難易度】★☆☆☆☆

今回は、フリースタイルフットボールにおける基本技の一つ、クロスキックです。試合前のアップなどを見ていてもロナウジーニョ選手はこの技がお気に入りなのだろうと思います。

1. しっかりと真上にボールを上げる

まずは、ボールをしっかりと真上に上げましょう。ボールが少しでも前に飛んでしまうと、ボールを追いかけながら飛ばなければなりませんので、余計に飛ぶ距離が増え、失敗につながりやすくなります。

真上と書きましたが、むしろ体に向かってくるようにボールを蹴るくらいの意識を持つのがいいでしょう。

よく、ボールを高く上げてジャンプする余裕を作ろうとする方がいますが、むしろ落下速度が上がって難しくなります。

ボールは腰の高さくらいまでで充分間に合いますので、あまり高く上げすぎないようにしましょう。

2. 蹴った足を後ろに引き、スペースを作る

蹴り足(私の場合右)は、蹴った後すぐに後ろに引き、体とボールの間に左足の通るスペースを作りましょう。この時、右足は次のジャンプに備えて軽く沈めておきます。

3. 体をくの字に曲げてボールを迎えに行かない！！(最重要)

ここからが最重要です。これは、相当な実力のあるフリースタイラーでもたまに「あぁ～」と心の中で思うことがあるのですが、腰を必要以上に「く」の字に曲げてボールを腰から下で迎えにいってはいけません。

ボールが落下しているのに対し体はジャンプをしているので、放っておけばボールが勝手に足に当たってくれます。

そうすることで楽な体勢で着地ができスマートに見えますし、次の動作にも移りやすくなります。

どうせ派手なだけでサッカーには直接は全く活きない自己満足のスキルを手に入れるのならば、美しさも追及してみましょう。

4. 左右両方を、交互に出来るようになりましょう

この技は、左右両方を交互に一定のリズムでやることで、この動画やロナウジーニョ選手のように「1,2,3,4!」とリズミカルにパフォーマンスをすることができます。

技に慣れてきたら、そういった細かいことにも挑戦してみるとフリースタイルフットボールがより楽しくなってくるかもしれません。

さて、以上のことをふまえた上でもう一度ご覧ください。

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■ 前回の宿題
【誰でも出来るやべっち宿題Vol.3】ロナウジーニョの宿題(2005/1/16放送)

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