39歳になってもゴールを量産しているアル・ナスルのクリスティアーノ・ロナウド。

契約する『WHOOP』のPR映像で、ストレスに対処する秘訣などを語るなかでこんな話をしていた。

「ひとつ大事なのは、22時~23時以降は電話で話さないこと。夜に喋るのは好きじゃないんだ。なぜなら、脳がアクティブになるからね。

なので、10時以降は電話しないで!緊急時や友人の場合は出ることもあるけど、夜に電話するのは好きじゃないね」

夜10時以降は基本的に電話に出ることも話すこともしないそう。

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体だけでなく、頭を休めることにも気を遣っているようだ。

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